Psicología

Nuestra mente es increíble, tanto para las cosas buenas como para las malas, por eso no deja de asombrarme. Aquí hablaremos de ella, de nuestras manías, de nuestros problemas y de nuestros logros.

Una reforma, entre las tres cosas más estresantes para el ser humano
Psicología

Una reforma, entre las tres cosas más estresantes para el ser humano

Hace poco me metí en obras en mi casa. De forma poco inteligente, porque no contraté una empresa buena como Reformas Martí, sino que dejé que la urgencia o la ilusión del momento me hiciesen precipitarme. Y es que llamé a esta empresa que os comento de reformas integrales, pero son tan buenos que tenían una pequeña lista de espera de dos semanas. No me esperaba que fuese a pasar eso y ya había pedido unos días de vacaciones en el trabajo para estar en casa durante las obras, así que tuve que contratar a otra compañía rápido y corriendo. Y me decanté por un anuncio que vi pegado en una farola al lado de casa.
VER MÁS
Asimilar un despido con psicoterapia
Psicología

Asimilar un despido con psicoterapia

Hay que reconocer que la crisis me pilló de lleno. No estaba preparado para ella. Y no lo digo físicamente, sino psíquicamente. Hay mucha gente que la maldita crisis la ha acusado en sus bolsillos. Yo sin embargo fue en mi cabeza. Nunca pensé que me costaría asimilar tanto que estaba sin trabajo. Incluso hasta el punto que tuvo que acudir a un centro de psicoterapia.
VER MÁS
Cómo retomar la motivación estudiando una oposición
Psicología

Cómo retomar la motivación estudiando una oposición

Empezar con algo nuevo siempre tiene un puto de excitación que te hace ilusionarte, pero conforme pasan los días, semanas, meses y años la excitación se reduce hasta el punto de estar totalmente desilusionado o descontento con lo que haces. Y esto es algo bastante común con las oposiciones.
VER MÁS
Por qué unas webs nos gustan más que otras
Psicología

Por qué unas webs nos gustan más que otras

Las emociones están a flor en esta época del año con la llegada de las fiestas navideñas, sobre todo teniendo en cuenta que existen varios factores para amar estas fiestas que son fundamentales en la sociedad de hoy en día. De hecho, diciembre es el mes marcado en rojo por los colores navideños que tanto llaman la atención.

VER MÁS
Los viajes en pareja pueden necesitar una preparación psicológica
Psicología

Los viajes en pareja pueden necesitar una preparación psicológica

La inteligencia emocional es un concepto que en los últimos años está jugando un papel muy importante en el nivel personal y profesional, tanto de personas como de empresas. Este concepto se basa en un modelo en el que se consideran que las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no patológica, que son algo que debe ser estudiado para comprender cómo es cada uno.
VER MÁS
Los efectos del sol en la salud mental
Psicología

Los efectos del sol en la salud mental

La situación que me hizo ver la importancia del sol en la salud mental fue bastante interesante, pues pasaba un verano en Suiza, en uno de los parajes que recuerdan a la Serie de Heidi. Grandes colinas verdes con las montañas de fondo y el sol en el cielo, durante el día claro, ya que durante la tarde las montañas suelen traer niebla, esta niebla se convierte en una densa capa de nubes que deja tras de sí lluvias y tormentas.
VER MÁS
Yoga y meditación, dos vías para garantizar nuestro bienestar
Psicología

Yoga y meditación, dos vías para garantizar nuestro bienestar

Vivimos en un mundo en el que muchos de nosotros y nosotras estamos obligados a lidiar con el estrés, con las fechas límite y con un montón de cuestiones que, ya estén ligadas al trabajo o no, suponen un verdadero problema para nuestro bienestar. Mirar un calendario se ha convertido en una profesión de verdadero riesgo y cada día es más difícil conciliar la vida familiar con la laboral. La conclusión es que, si no hacemos algo diferente, es totalmente imposible que podamos desconectar y obtener el descanso tan merecido que nos hemos ganado.
VER MÁS
Esa temida enfermedad llamada depresión
Psicología

Esa temida enfermedad llamada depresión

Una de las enfermedades de la mente, con serias repercusiones también en lo físico, y de las que más se habla en la actualidad con la importancia de su incidencia en la población es la depresión. Según la Organización Mundial de la Salud, esta se puede definir como “un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración”.
VER MÁS
Tratamiento psicológico de la obesidad
Psicología

Tratamiento psicológico de la obesidad

La obesidad está cada vez más extendida, y podemos echarle la culpa a la comida basura, a los alimentos procesados y a las empresas que utilizan azúcares para engancharnos a sus productos. Si bien todo esto es cierto, hay que tener en cuenta un factor muy importante a la hora de comer, y es el factor personal. Las personas que empiezan a comer por encima de lo necesario, aunque no lo sepan, están ocultando una situación dolorosa que tienen que cubrirla comiendo. Depende de que tipo de situación suceda las personas con este tipo de problema acudirán a saciarse con la comida para intentar sentirse mejor, pero al poco tiempo volverán a sentirse igual
VER MÁS
Qué dice la psicología sobre el miedo al dentista
Psicología

Qué dice la psicología sobre el miedo al dentista

Antiguamente no existían dentistas, y cuándo existían problemas dentales había que acudir al herrero, que con sus rudos instrumentos se encargaba de sacar muelas, eso sí bastantes personas acababan con graves infecciones. No hace tanto tiempo que los dentistas eran los barberos, y de igual manera la seguridad en las intervenciones dentales era bastante cuestionable. De todo esto ha pasado mucho tiempo, y actualmente los dentistas son especialistas titulados que tienen que estudiar mucho para conseguir el título. Además, las técnicas dentales han avanzado en gran medida, y la tecnología que ayuda a realizar estas técnicas son cada vez mejores.
VER MÁS